Sortir des tensions et retrouver de la sérénité au travail
Vous allez travailler la boule au ventre ?
Chaque échange avec un·e collègue ou un·e manager devient source d’angoisse?
Vous marchez sur des œufs, votre confiance s’effrite et l’envie de tout quitter vous traverse?
Ce n’est plus simplement du stress passager.
Il est temps de ne plus laisser cette situation peser sur vous!
C'est justement pour cela que je propose un accompagnement individuel destiné aux personnes qui vivent des relations professionnelles compliquées, parfois épuisantes, et qui souhaitent retrouver de la clarté, de la confiance et une manière plus sereine d’interagir.
Les années passées auprès de collaborateurs et de managers dans de grandes entreprises me permettent de comprendre les réalités, les enjeux et les dynamiques relationnelles propres au monde professionnel.
Pour vous aider à agir concrètement sur ces situations, j’utilise des approches issues de la PNL, de la thérapie systémique et stratégique afin d’aider à dénouer les blocages relationnels et à restaurer une communication plus sereine.
Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations
Tensions récurrentes avec un ou une collègue, un ou une manager ou un ou une collaboratrice.
Sentiment d'être incompris/e, dévalorisé/e ou mis/e à l'écart.
Difficulté à exprimer vos besoins, poser vos limites ou dire non.
Fatigue émotionnelle liée à l'ambiance ou au climat relationnel.
Appréhension constante des réunions ou échanges, peur du conflit.
Perte de confiance en soi et impact sur la motivation ou les performances.
Questionnement sur votre place, votre posture ou sur la suite à donner à votre situation.
Les personnes accompagnées constatent
Une prise de recul et une meilleure compréhension des dynamiques relationnelles.
Un renforcement de la confiance notamment grâce aux outils pour communiquer efficacement et gérer les tensions.
Un apaisement, un retour d'énergie, meilleur sommeil, moins de douleurs physiques.
Un impact positif sur les autres sphères de vie.
Accompagnement Complet
Retrouver des relations professionnelles saines
Un parcours personnalisé et structuré
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1 diagnostic initial à partir d’un formulaire détaillé, pour cerner votre situation et définir vos priorités d’accompagnement.
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5 sessions visio en individuel (1h15 chacune): Analyse approfondie de votre situation, mise en place de protocoles adaptés, travail de déblocage et accompagnement personnalisé à chaque étape.
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4 séances semi-guidées par mail : Exercices ciblés, pistes de réflexion, apports théoriques, ressources audio et outils pratiques pour renforcer votre progression entre les séances.
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1 bilan final pour mesurer les évolutions
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🎁 BONUS : 1 session de suivi offerte un mois plus tard pour faire le point et ajuster si nécessaire.
Durée : 3 mois — 11 sessions au total
Accompagnement Ponctuel
"Clarifier et Avancer"
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1 diagnostic initial à partir d’un formulaire détaillé, pour cerner votre situation et définir vos priorités d’accompagnement.
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1 Session individuelle de 90 min en visio : analyse de la situation, identification des blocages, premières stratégies concrètes.
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1 session semi-guidée par mail 1 incluant des exercices personnalisés et des ressources pour poursuivre la mise en pratique.
Format : 1 séance + 1 suivi mail
130€
Vos retours sur l'accompagnement
Comment ça se passe ?
Pour prendre rdv, vous pouvez m’envoyer un mail directement ou me laisser un message via le formulaire de contact.
Nous pouvons prendre un temps en visio (gratuit) pour faire connaissance et pour que je réponde á vos questions si vous en avez.